Naravno da je poželjno da imate samopouzdanje, ali ukoliko ste u nekim situacijama osećate toliko nesigurno, zašto ga ne bi lažirali . Ove savete možete primijeniti u različitim situacijama – od intervjua za posao do sasatnka “na slepo”…
Opustite lice
“Izbrazdane obrve, stisnuti zubi i spuštena brada mogu biti znakovi manjka samopouzdanja,” kaže stručnjak za govor tela Tonja Reiman. Sledeći put kad se osećate neprijatno, ali ne želite da to primete i drugi, duboko udahnite i pokušajte da omekšate svoje facijalne ekspresije. Plitko disanje je takođe još jedan znak da ste nervozni.
Ispravite se
Želite li da pošaljete sasvim suprotnu poruku? Ispravite se, a dlanove spustite prema dolje. Držanje tela pojedinaca je jedna od prvih stvari koje primećujemo. Povrh svega, pravilno držanje omogućava nam primanje više kiseonika u mozak, što nas čine energičnim i zdravim.
Osmehnite se
Ne podcjenjujte snagu osmeha. Stručnjak za govor tela ističe da nas on čini privlačnijima.
‘Kada vidimo nekoga drugog da se smije u našim telima dolazi do hemijske reakcije koja smanjuje stres i povećava transmitere u mozgu zadužene za osećaj zadovoljstva,’ naglašava Tonja Reiman.
Smeh je zarazan, pa od njega imaju koristi sve osobe iz okoline.
Nagnite glavu
U intimnijem okruženju poput sudara, gde želite da budete samopouzdani i atraktivni drugoj strani, Reiman savetuje održavanje kontakta očima, naginjanje gornjim delom tela prema partneru, kao i naginjanje glave na levo. S druge strane, naginjanje glave u desno, pokazuje vašem sugovorniku da ste osoba kojoj se može verovati, pa zapamtite ovaj trik za sledeći put kada budete išli na razgovor za posao.
Ostavite ‘nevidljiv’ trag
Da bi drugoj strani ostali u pamćenju, poslužite se čulom mirisa. Miris je velik saveznik u privlačenju neke osobe, a može vas u trenu učiniti samopouzdanijim nego što se možda osećate. Mirisne note vanile, jantara, sandalovine i mošusa pojačaće bilo koji drugi miris koji nosite pa imajte to na umu kad budete kupovali novi parfem ili losion za telo.
Izvor: Zadovoljna